介護になるか否かは口の機能が低下する事から始まります。

口の機能低下をオーラルフレイルといいます。

以下のセルフチェックをしてみてください。

〇食べ物の量・種類を控えがち

〇食べにくくなり、食事時間が長め

〇食事中にむせやすくなった

〇義歯は悪くないが噛むのが難しい

〇舌が回らず、思い通りにしゃべれない

〇歯や口のせいで外出を控えがち

もし、一つでも当てはまれば、ご相談ください。

オーラルフレイルは予防できます。